進(jìn)入冬季是食療進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，我們都知道冬季適合吃羊肉，可以溫補(bǔ)，俗話說“吃羊肉不如喝羊奶”，羊奶更是冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品。冬季天氣寒冷，很多人都會(huì)感到胃部不適。特別是愛吃火鍋、辛辣食物或工作繁忙沒時(shí)間按時(shí)吃飯的人群，胃更容易受寒受傷。在這樣的季節(jié)里，如何才能保護(hù)好我們的胃，享受溫暖健康的生活呢？答案就在羊奶中。

  驅(qū)寒儲(chǔ)溫，讓身體暖起來

中醫(yī)認(rèn)為，羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經(jīng)，有溫潤補(bǔ)虛養(yǎng)血的良好效果。秋冬常飲羊奶，氣血足，自然不怕冷。羊奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、天然乳鈣和維生素，高效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，幫助身體驅(qū)除寒冷。

  促進(jìn)代謝，增強(qiáng)抵抗力

南北方的冬天各有差異，但霧霾都比較嚴(yán)重，感冒、咳嗽等上呼吸道感染癥狀，在冬天尤為常見，冬季更是腸胃疾病多發(fā)的時(shí)節(jié)。羊奶中含有豐富上皮細(xì)胞生長因子(EGF)，對(duì)人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復(fù)作用，能夠提高人體抵抗感冒的能力，幫助養(yǎng)護(hù)腸胃，減少疾病的發(fā)生。

  滋潤皮膚，緩解皮膚干燥

冬季，皮膚易干燥，除了日常的表皮補(bǔ)水，大家也可以通過喝羊奶來增強(qiáng)皮膚活性，羊奶中的EGF因子被譽(yù)為“美容因子”，是很多護(hù)膚品中的必備成分。當(dāng)然也可以用羊奶來濕敷，實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的護(hù)膚養(yǎng)顏，緩解皮膚干燥。

讓羊奶融入日常生活，其實(shí)非常簡單，以下是一些實(shí)用的小建議：

1.  早晨一杯溫羊奶，開啟元?dú)庖惶臁６煸绯课感枰獪嘏@時(shí)候喝一杯溫?zé)岬难蚰蹋粌H能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，還能喚醒胃部，幫助消化。建議空腹飲用，效果更佳。

2.  羊奶搭配暖胃食品，雙倍呵護(hù)配合燕麥、紅棗、枸杞或堅(jiān)果一起飲用，不僅風(fēng)味更佳，還能增強(qiáng)養(yǎng)胃效果。例如，可以將羊奶和燕麥煮成熱騰騰的羊奶燕麥粥，既美味又健康。

3.用羊奶制作養(yǎng)胃飲品不妨嘗試一些羊奶創(chuàng)意熱飲，比如羊奶姜茶、羊奶南瓜湯。尤其是加入姜片或南瓜泥，不僅口感豐富，還能增加暖胃效果，非常適合寒冷的冬季。

2.胃寒體質(zhì)人群：手腳冰涼、容易腹脹的朋友，羊奶的暖胃效果能夠改善冬季的不適。

3.老人和孩子：冬天是胃部疾病高發(fā)期，羊奶溫和易消化，特別適合老人和孩子飲用，幫助他們維持腸胃健康。

    這個(gè)冬天，不妨讓羊奶住進(jìn)你的胃里。無論是早晨的一杯溫?zé)嵫蚰蹋€是夜晚的羊奶暖胃飲品，都能讓你在寒冷的季節(jié)里收獲一份溫暖和關(guān)懷。暖心又暖胃，美可高特乳業(yè)給您貼心而溫暖的呵護(hù)，陪你度過一個(gè)健康快樂的冬天！